Îți plac un singur pot, un singur panou, gunoi-everything-in-a-slow-tacher, precum și rețete set-it-and-forget-it ? Scoateți o foaie de copt – există un nou model în gătitul confortabil! Cina cu tablă, înrădăcinată, legumele gătite rapide, precum și proteine, astfel încât să le puteți introduce în cuptor, precum și să vă plimbați. Curățarea este o adiere, precum și cea mai bună dintre toate, primești o jumătate de oră din viață înainte de cină.
Acești scriitori de bloguri alimentare sănătoase vă arată exact cât de de bază poate fi și gustoasă. De la fajitas de creveți picante până la minunatul de susan tofu, chiar aici sunt 10 mese ușor-peasy pe care le puteți coace pe o singură tigaie.
Foto cu amabilitatea lui Cafe Delites
Somon de chili-pano-lime
Găsiți rețeta completă pe Cafe Delites
Foto cu amabilitatea foodiecrush
Cod miso prăjit cu legume
Găsiți rețeta completă pe FoodEcrush
Foto cu amabilitatea creionului nr. 2
Fajitas de creveți din foaie
Găsiți rețeta completă pe creionul nr. 2
Foto cu amabilitatea lui Cafe Delites
Pan de lămâie-parmezan păsări de curte și legume
Găsiți rețeta completă pe Cafe Delites
Nota editorului: pentru a menține această rețetă într -o gamă sănătoasă, minimizați grăsimea, precum și utilizați ¼ cană (2 fl oz/60 ml) ulei de măsline în loc de ½ cană (4 oz/125 g) unt.
Foto cu amabilitatea șorțului neîngrijit al lui Chelsea
Păsări de curte și legume balsamice unice
Găsiți rețeta completă pe șorțul neplăcut al lui Chelsea
Foto cu amabilitatea șorțului neîngrijit al lui Chelsea
Cârnați și legume sănătoase cu o singură pană
Găsiți rețeta completă pe șorțul neplăcut al lui Chelsea
Foto cu amabilitatea de Nibbles & Bits Healthy
15 minute de coacere cu foi și ouă de coacere
Găsiți rețeta completă pe Nibbles & Bits sănătoase
Foto cu amabilitatea cunoștințelor delish
Tofu picant cu tablă și fasole ecologică
Găsiți rețeta completă pe cunoștințe delicioase
Foto cu amabilitatea bucătarilor Bev
Conopidă indiană prăjită și năut
Găsiți rețeta completă de pe BEV Cooks
Foto cu amabilitatea celor doi mușcături Club
Parmezan de vinete cu tablă
Găsiți rețeta completă pe clubul Two Bite
Nota editorului: pentru a menține această rețetă într-o gamă sănătoasă, minimizați cantitatea de brânză, precum și utilizați mozzarella de 4 oz (125 g).
Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.
Becky Duffett
Becky Duffett este un editor de nutriție contribuitor pentru Fitbit, precum și un mod de scriitor de viață, cu un entuziasm pentru a mânca bine. Fost redactor de cărți de bucate Williams-Sonoma, precum și absolventă a Școlii de Cooking din San Francisco, a editat o mulțime de cărți de bucate, precum și multe rețete. Orașul Living a transformat -o într -un dependent de spin – dar ea ar fi mai degrabă să călărească un cal. Locuiește în cea mai drăguță comunitate din San Francisco, costă weekendurile pe piața fermierilor, încercând să facă check -out la brutărie, precum și să prăjească mese uriașe pentru prieteni.